Entraînements · Annecy
S’entraîner ensemble.
Progresser toute l’année.
Natation, vélo, course à pied et préparation physique : les séances du club suivent le rythme des saisons.
Les Hydros · Annecy
Le programme
Quatre disciplines,
un même collectif.
Des rendez-vous réguliers pour progresser, partager l’effort et préparer vos objectifs.
Les entraînements sont réservés exclusivement aux licenciés des Hydros Annecy Triathlon.
Natation
01 / EAUPiscine & eau libre
Quand ?Septembre à juin : du mardi au vendredi, de 6 h 30 à 7 h 30.
En été : nage en eau libre au lac, en fin de journée.
EncadrementLudovic Thalmann, Pierre Saulze et Sébastien.
ObjectifsAméliorer votre technique, préparer vos courses et profiter du lac.
Course à pied
02 / COURSEEnsemble & motivés
Mardi et jeudi soir19 h : échauffement.
19 h 30 – 20 h 30 : séance structurée.
EncadrementBaptiste Chastelier.
ObjectifsProgresser en endurance et en vitesse, partager l’effort en groupe et préparer vos courses.
Vélo
03 / ROUTE & VTTSorties route & VTT
Samedi matinSortie route, tous niveaux.
Dimanche matinSortie VTT.
Rendez-vousMairie d’Annecy.
ObjectifsRenforcer technique et endurance, découvrir des parcours et partager un moment convivial.
Préparation physique
04 / PPGPréparation physique générale
Quand ?Mercredi et vendredi soir.
EncadrementCAF d’Annecy.
ObjectifsRenforcer les muscles essentiels au triathlon, prévenir les blessures et améliorer les performances globales.
Un programme complet pour progresser.
- Natation, vélo, course à pied et PPG
- Esprit d’équipe et convivialité
- Horaires et parcours via le WhatsApp officiel du club